[vc_row][vc_column width=”1/2″]
یوگا وینیاسا فلو
[/cz_title][cz_gap height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1695684029733{margin-bottom: 40px !important;}”]
*تمام كلاس ها ويژه بانوان*
- اين كلاس ويژه سطح متوسط-پيشرفته هست.
- سبک کلاس وینیاسافلو هست.
- سبکی کاملا اکتیو، که روی فرم گرفتن بدن شما، چربی سوزی و عضله سازی شما اثر گذار هست و به حال بهتر ذهنی و روحی شما هم بسیار کمک میکنه.
- هر ترم شامل ١٢ جلسه کلاس، یک ساعت و نيم هست.
- در اين دوره كاملا اصولی یوگا و حركات پيشرفته رو اموزش میبینید.
- هر جلسه شامل تمرينات تخصصى انعطاف، قدرتى و تعادلى يوگا مناسب سطح متوسط_پيشرفته هست (انعطاف 180، خم به عقب ها، معکوس ها و تعادلی).
- در اخر كلاس تمرینات پرانایاما و مدیتیشن رو تجربه مي كنيم.
- نکات مهم تغذیه و فلسفه یوگا در طول ترم آموزش داده میشه.
- كلاس ها محدوديت سنى و وزنى ندارن.
- کلاس ها در برنامه ZOOM برگزار میشه و همزمان مربی شمارو میبینه و هر جلسه روی سایت و در تلگرام سیو میشه و تا پایان ماه قابل دسترس هست.
- در طول ترم با مربی در ارتباط هستین و سوالاتتون رو ميتونيد بعد از هر جلسه در تلگرام بپرسيد.
[/vc_column_text]
[/vc_column][/vc_row]
سلام عزیزم خیلی خوشحالم که موفق شدم در کلاستون شرکت کنم تا بتونم از لحاظ روحی روانی وجسمانی ساعتی رو همراه شما به خودم بپردازم .چون واقعاااا از لحاظ روحی بخاطر از دست دادن پدر ومادر احتیاج داشتم وچون خیلی دوست نداشتم بیرون برم بهتر دیدم در کنار شما وبا شما یوگا رو دوباره تجربه کنم .
عزیرم خیلی متاسفم و حتما روزهای سختی رو میگذرونی … خوشحالم که میتونم تو این روزها بهت کمک کنم عزیزدلم