پاور وینیاسا پیشرفته (تیر ماه )

دسته بندی نشده

درباره دوره

معرفی کلاس پیشرفته POWER YOGA

«اگر آماده‌ای یک لِول بالاتر بری…
اگر می‌خوای بدن، ذهن و تمرکزت رو وارد فاز پیشرفته کنی…
ثبت‌نام کلاس POWER YOGA – Advanced Level شروع شد

این کلاس مخصوص افرادیه که می‌خوان:

عمیق‌تر تمرین کنن

اینجا فقط حرکت انجام نمی‌دی—
بدنتو می‌بینی، احساس می‌کنی و از درون پیشرفتش رو می‌سازی.

بدون وابستگی به مربی تمرکز و هدایت درونی پیدا کنن

تو این کلاس یاد می‌گیری چطور با تمرکز عمیق،
ذهنو آروم و بدن رو فعال نگه داری
و مستقل تمرین کنی؛
توانایی‌ای که هر یوگی‌ای باید داشته باشه.

حرکات پیشرفته رو با شناخت دقیق بدن یاد بگیرن

حرکت‌های قدرتی، معکوس‌ها، بک‌بندهای عمیق، بالانس‌ها…
با به‌روزترین و ایمن‌ترین تکنیک‌ها آموزش داده می‌شن.
اینجا بدن واقعاً ارتقا پیدا می‌کنه.

📈 پیشرفت واقعی در تکنیک، فرم و کیفیت تمرین

این کلاس برای کسانیه که:
• حداقل ۵ ماه سابقه یوگای قدرتی دارن
• می‌خوان سطح تمرینشون چند پله بالاتر بره
• یا مربی هستن و یک فضای تمرین شخصی پیشرفته لازم دارن

ساختار دوره

۱۲ جلسه
۶ جلسه قدرتی – Power Flow
۶ جلسه تخصصی انعطاف – Deep Stretch & Backbend

سبک هاتا وینیاسا و پاوریوگا
هر جلسه طراحی متفاوت و تخصصی
بدون تکرار — همیشه رو به پیشرفت.

دسترسی به جلسات

تمام جلسات در سایت + کانال تلگرام
تا پایان ترم + ۱۰ روز اضافی ذخیره می‌ماند.

هزینه دوره
850  هزار تومان

اگر می‌خوای وارد فاز قدرت، کنترل، انعطاف عمیق و تکنیک واقعی بشی،
POWER YOGA انتخابت باشه

نمایش بیشتر

محتوای دوره

پاور وینیاسا پیشرفته (تیر ماه )

  • لیست جلسات
  • تغذیه در یوگا
  • يوگا سوترا
  • جلسات پیش نیاز ترم
  • day1: hip strength exercises &root chakra
  • day2 : hip opening & eka pada sirsasana
  • day3 : strong arms & pincha
  • day4 : backbend
  • day5 : arm balance
  • Day6 : hamstring stretch & hanumanasana
  • day7: core flow & handstand

رتبه بندی و نظرات دانشجویان

هنوز بررسی نشده است
هنوز بررسی نشده است
error: Content is protected !!