دوره افلاین معجزه صبحگاهی

«دوره افلاین معجزه صبحگاهی»

یوگا و مدیتیشن صبحگاهی و اشنایی با فلسفه مراقبه ذن

توجه: این دوره قبلا به صورت لایو در اینستاگرام ساعت ۵ صبح برگزار شده و در حال حاضر فقط سیو آن به صورت افلاین در سایت موجود است.

•تمرینات صبحگاهی این دوره مناسب سطح مبتدی میباشد
•این دوره شامل ۸ جلسه است
•تایم هر جلسه حدود ۹۰ الی ۱۰۰ دقیقه است
•هر جلسه شامل دو بخش میباشد:
بخش اول شامل تمرینات بدنی یوگا و مدیتیشن صبحگاهی
و بخش دوم گپ و گفت و صحبت درباره فلسفه مراقبه ذن و کاربرد آن برای تجربه یک زندگی بهتر میباشد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

•افراد مبتدی که دوست دارند صبحشون رو با حرکات یوگای ویژه صبحگاهی و مدیتیشن شروع کنند
•افرادی که دوست دارند درباره مراقبه ذن بیشتر بدانند و با کمک فلسفه مراقبه ذن به افزایش ارامش و بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنند.

بهای دوره:
۶۰۰ هزارتومان