Mindful Book Club «کلاب کتاب‌خوانی آگاهانه» اگر تو هم دلت می‌خواهد کتاب‌ها را فقط نخوانی، بلکه واقعا بفهمی، در زندگی‌ات به کار بگیری و با آن‌ها رشد کنی، جای تو اینجاست. Mindful Book Club یک کلاب کتاب‌خوانی ماهانه است؛ جایی برای خواندنِ آگاهانه، فکر کردنِ عمیق‌تر، و تبدیل کردنِ آموخته‌ها به تجربه‌ای واقعی در زندگی. اینجا قرار نیست فقط هر ماه یک کتاب را تمام کنیم بلکه قرار است با هم یک کتاب را بخوانیم، مفهوم‌های اصلی‌اش را دربیاوریم، درباره‌اش فکر کنیم، مصداق هایش را در زندگیمان پیدت کنیم و مهم‌تر از همه ببینیم چطور می‌شود آن را در زندگی روزمره، در رابطه با خودمان، احساساتمان، انتخاب‌هایمان و مسیر رشد فردی‌مان به کار گرفت. خیلی وقت‌ها کتاب می‌خوانیم، از آن لذت می‌بریم، حتی با آن ارتباط هم می‌گیریم، اما بعد از چند روز بخش زیادی از آن فراموش می‌شود و چیزی در زندگی‌مان تغییر نمی‌کند. من این کلاب را با این نگاه ایجاد کرده‌ام که مطالعه فقط به دانستن ختم نشود، بلکه به فهم، تمرین، آگاهی و تغییر واقعی نزدیک‌تر شود. برای من کتاب فقط چیزی برای خواندن نیست؛ چیزی برای زندگی کردن است. من واقعا باور دارم اگر مطالعه درست، آگاهانه و عمیق باشد، می‌تواند نجات‌بخش باشد. یکی از دلایلی که این کلاب برای من مهم است، همین است: می‌خواهم فضایی بسازم که در آن کتاب‌ها فقط معرفی نشوند، بلکه زندگی شوند. در کنار علاقه جدی‌ام به مطالعه و رشد فردی در این ۱۰ سال اخیر، دانشجوی کارشناسی ارشد علوم تربیتی دانشگاه علامه هستم و گرایش تخصصی‌ام آموزش و تکنولوژی آموزشی است. برای همین همیشه برای من مهم بوده که یادگیری فقط در حد اطلاعات باقی نماند، بلکه به شکلی قابل‌فهم، کاربردی و اثرگذار وارد زندگی شود. Mindful Book Club هم دقیقا از دل همین نگاه شکل گرفته: یادگیری‌ای که فقط خوانده نمی‌شود، بلکه فهمیده، تمرین و زندگی می‌شود.

کتاب ماه اول «تله شادمانی» اثر دکتر راس هریس برای شروع این مسیر، تله شادمانی را انتخاب کرده‌ام؛ کتابی علمی، عمیق و بسیار کاربردی که دوره اش را گذراندم و بارها با دقت خواندمش و تمرینش کردم، کتابی که به خود من کمک کرده و از آن کتاب‌هایی‌ست که بارها به آن برگشته‌ام. این کتاب فقط چند توصیه خوب برای حال بهتر به ما نمی‌دهد. کمک می‌کند رابطه‌مان را با ذهن، احساسات، رنج، کنترل‌گری، وسواس، اضطراب ، اجتناب و معنای زندگی عمیق‌تر بفهمیم. به ما یاد می‌دهد چطور به‌جای جنگیدن دائمی با افکار و احساسات، آگاهانه‌تر با آن‌ها روبه‌رو شویم و زندگی‌مان را بر اساس ارزش‌هایمان پیش ببریم. به زبان ساده، این کتاب از آن کتاب‌هایی‌ست که به‌جای ماهی دادن، ماهیگیری یاد می‌دهد. چرا عضویت این کلاب پولی است؟ چون باور دارم هر چیزی که برایش بها می‌دهیم، بیشتر جدی‌اش می‌گیریم. این مبلغ فقط هزینه عضویت نیست؛ بهای تعهدی‌ست که برای رشد خودت می‌پردازی. بهای عضویت در این ماه از Mindful Book Club ۲۹۹ هزار تومان